• Tentang
  • Kontak
  • Panduan Media Siber
  • Tajuk rencana
News24xx
  • Rumah
  • Kejahatan
  • Gaya hidup
    • Seni dan Budaya
    • Kecantikan
    • Mode
    • Perjalanan
  • Ekonomi
    • Properti
  • Hiburan
    • Film
    • Bermain game
    • Musik
  • Nasional
  • Internasional
    • Rusia
  • Politik
  • Riau
    • Bengkalis
    • Indragiri Hilir
    • Indragiri Hulu
    • Kampar
    • Kuantan Singingi
    • Meranti
    • Pekanbaru
    • Lawan
    • Rokan Hilir
    • Rokan Hulu
    • Siak
  • Olahraga
    • Sepak bola
    • Rumus 1
    • Moto GP
  • Advertorial
    • Menara Siak
    • Advertorial Indragiri Hilir
    • Advertorial Siak
  • Tech
    • pendidikan
    • Ilmu
Tidak ada hasil
Lihat Semua Hasil
  • Rumah
  • Kejahatan
  • Gaya hidup
    • Seni dan Budaya
    • Kecantikan
    • Mode
    • Perjalanan
  • Ekonomi
    • Properti
  • Hiburan
    • Film
    • Bermain game
    • Musik
  • Nasional
  • Internasional
    • Rusia
  • Politik
  • Riau
    • Bengkalis
    • Indragiri Hilir
    • Indragiri Hulu
    • Kampar
    • Kuantan Singingi
    • Meranti
    • Pekanbaru
    • Lawan
    • Rokan Hilir
    • Rokan Hulu
    • Siak
  • Olahraga
    • Sepak bola
    • Rumus 1
    • Moto GP
  • Advertorial
    • Menara Siak
    • Advertorial Indragiri Hilir
    • Advertorial Siak
  • Tech
    • pendidikan
    • Ilmu
Tidak ada hasil
Lihat Semua Hasil
News24xx
Tidak ada hasil
Lihat Semua Hasil

Rumah Gaya hidup Kesehatan

Adalah Pola Makan Panjang dan Monoton Yang Baik Untuk Tubuh Kita?

DeviolehDevi
2020/10/20 16:10
0
Adalah Pola Makan Panjang dan Monoton Yang Baik Untuk Tubuh Kita?
Bagikan di FacebookBagikan di TwitterBagikan di Whatsapp

Almost all people know about proper nutrition and its importance in our life.

One of its main principles is the exclusion of harmful foods from the diet. But when we start eating only healthy foods, our daily menu becomes more monotonous than it used to be.

So when is a stable diet good for you?

Namun, if you keep a food diary and write down everything we eat during the week, then it is very likely that our diet is quite stable and we choose about the same.

Baca lebih lajut

Dalam Insiden Tragis, Setelah 5 Bulan Sembuh Dari Coronavirus, Seorang Wanita Cina Kembali Menguji Positif

Sakit Kepala Setelah Bangun? Mungkin Ini Saatnya Anda Mengurangi Kafein dan Obat Tertentu

A limited set of products for a certain period can only be beneficial under one important condition – it must be high-quality and healthy products: whole grains, legumes, proteins, vegetables, nuts, dll.

To avoid monotony, you can use spices.

Bahkan, many of them have a strong antiviral effect. Sebagai contoh, ginger, black and white pepper, turmeric, curry, cloves help to strengthen the body’s immune defenses, normalize metabolism and have an anti-inflammatory effect.

Bahkan, spices can turn any simple dish into a culinary art.

What will happen to the body with a monotonous diet?

When putting together a stable menu, it is important to maintain a balance of important nutrients.

Otherwise, you can provoke a failure of immunity, if you forget about one of them.

You also need to not forget about vegetable unrefined oils, which will help diversify dishes and strengthen vitality. These are olive, coconut, pumpkin, linseed and cedar nut oils.

It is important to remember that a repetitive menu day in and day out can undermine both physical and emotional health. Try to use different colors in your meals. And this is not only an aesthetic issue: the color of a product is determined by its biochemical composition.

Accordingly, creating a “multi-colored” dish, we provide ourselves with a variety of vitamins and minerals.

Tag: dietkesehatangaya hidup

Diskusi tentang posting ini

Untuk informasi

+1 202 922 1234
info@news24xx.com

Apakah kamu orang Indonesia?


  • Trending
  • Komentar
  • Terbaru
Efek Vaksin COVID-19, Akan Meningkatkan Tekanan Darah Anda

Efek Vaksin COVID-19, Akan Meningkatkan Tekanan Darah Anda

14 Januari 2021
V BTS Pernah Ditanya Tentang Sejarah Kencannya, Dan Inilah Jawabannya

V BTS Pernah Ditanya Tentang Sejarah Kencannya, Dan Inilah Jawabannya

23 Januari 2021
Jungkook BTS Mengungkapkan Perubahan Pada Kehidupan Sehari-harinya yang Meningkatkan Kemampuan Bernyanyi

Jungkook BTS Mengungkapkan Perubahan Pada Kehidupan Sehari-harinya yang Meningkatkan Kemampuan Bernyanyi

23 Januari 2021
Ketahui ciri-ciri warna lendir infeksi virus COVID-19

Ketahui ciri-ciri warna lendir infeksi virus COVID-19

31 Agustus 2020
Jungkook BTS Mengungkapkan Perubahan Pada Kehidupan Sehari-harinya yang Meningkatkan Kemampuan Bernyanyi

Jungkook BTS Mengungkapkan Perubahan Pada Kehidupan Sehari-harinya yang Meningkatkan Kemampuan Bernyanyi

23 Januari 2021
Puncak 3 MV K-Pop Paling Banyak Ditonton Dirilis Setiap Bulan 2020

Puncak 3 MV K-Pop Paling Banyak Ditonton Dirilis Setiap Bulan 2020

23 Januari 2021
V BTS Pernah Ditanya Tentang Sejarah Kencannya, Dan Inilah Jawabannya

V BTS Pernah Ditanya Tentang Sejarah Kencannya, Dan Inilah Jawabannya

23 Januari 2021
Mark GOT7 Akan Merilis Single Pertama Setelah Meninggalkan JYP Entertainment

Mark GOT7 Akan Merilis Single Pertama Setelah Meninggalkan JYP Entertainment

23 Januari 2021

Berita Baru

Jungkook BTS Mengungkapkan Perubahan Pada Kehidupan Sehari-harinya yang Meningkatkan Kemampuan Bernyanyi

Jungkook BTS Mengungkapkan Perubahan Pada Kehidupan Sehari-harinya yang Meningkatkan Kemampuan Bernyanyi

23 Januari 2021
Puncak 3 MV K-Pop Paling Banyak Ditonton Dirilis Setiap Bulan 2020

Puncak 3 MV K-Pop Paling Banyak Ditonton Dirilis Setiap Bulan 2020

23 Januari 2021
V BTS Pernah Ditanya Tentang Sejarah Kencannya, Dan Inilah Jawabannya

V BTS Pernah Ditanya Tentang Sejarah Kencannya, Dan Inilah Jawabannya

23 Januari 2021
Mark GOT7 Akan Merilis Single Pertama Setelah Meninggalkan JYP Entertainment

Mark GOT7 Akan Merilis Single Pertama Setelah Meninggalkan JYP Entertainment

23 Januari 2021

Posting berikutnya
Jepang dan Cina Diharapkan Setuju untuk Melanjutkan Perjalanan Antar Kedua Negara

Jepang dan Cina Diharapkan Setuju untuk Melanjutkan Perjalanan Antar Kedua Negara

Ikuti kami
  • Tentang
  • Kontak
  • Panduan Media Siber
  • Tajuk rencana
Logo JMSI

Hak Cipta © 2016-2020 news24xx.com - Seluruh hak cipta.

Tidak ada hasil
Lihat Semua Hasil
  • Rumah
  • Advertorial
    • Advertorial Indragiri Hilir
    • Menara Siak
    • Advertorial Siak
  • Kejahatan
  • Ekonomi
    • Properti
  • Hiburan
    • Bermain game
    • Film
    • Musik
  • Internasional
  • Mode
  • Gaya hidup
    • Perjalanan
    • Seni dan Budaya
    • Kecantikan
    • Mode
    • Makanan
    • Kesehatan
  • Nasional
  • Berita
    • Bisnis
    • Politik
  • Ulasan
  • Riau
    • Bengkalis
    • Indragiri Hilir
    • Indragiri Hulu
    • Kampar
    • Kuantan Singingi
    • Meranti
    • Pekanbaru
    • Lawan
    • Rokan Hilir
    • Rokan Hulu
    • Siak
  • Rusia
  • Olahraga
    • Sepak bola
    • Rumus 1
    • Moto GP
  • Tech
    • Aplikasi
    • Dawai
    • Seluler
    • Memulai
  • Teknologi
    • pendidikan
    • Ilmu
  • Dunia